COACHING

"Das Leben beginnt am Rande deiner Komfortzone."

Neale Donald Walsh

Kennst du das Gefühl festzustecken? Beruflich oder privat in einem Hamsterrad gefangen zu sein? Fühlst du dich fremdbestimmt oder orientierungslos? Bist du unausgeglichen? Hast das Gefühl ständig angespannt und unter Zeitdruck zu sein? Oder willst einfachmal ein paar Dinge sortieren?

Wir alle haben Themen, die uns herausfordern. Es lohnt sich, sie zu betrachten und zu sortieren, ihnen Zeit und Aufmerksamkeit zu schenken. Oft eröffnen sich dadurch völlig neue Perspektiven, die uns Handlungsspielräume verschaffen und Klarheit darüber, was wir wirklich brauchen und wollen. Das bringt Bewegungsfreiheit und Zufriedenheit mit sich.

BERUFLICHES COACHING

...für Führungskräfte

...für Selbständige

...bei beruflicher Neuorientierung

...bei strukturellen Veränderungsprozessen in Unternehmen

COACHING FÜR PRIVATE ANLIEGEN

...für mehr Ausgeglichenheit, Zufriedenheit, Orientierung und Klarheit

...bei Veränderungen wie Trennung, Umzug oder Familiengründung
...Hinterfragen und Auflösen von festgefahrenen Mustern, stressigen Gedanken und blockierenden Glaubenssätzen

WAS ERWARTET DICH IM COACHING

Ich arbeite sehr intuitiv und liebe es, in die Tiefe zu gehen. Ich möchte dich dabei unterstützen, dich selbst besser kennenzulernen. So kannst du dir neue Handlungsspielräume erobern und konkrete Strategien entwickeln, die dir im Alltag helfen. Dafür ist mir wichtig, wirklich im Kontakt mit dir zu sein.

Zugleich bedeutet für mich, systemisch zu arbeiten, dass du selbst Expert:in für dein Leben bist. Ich gebe dir also nicht meine Ratschläge, sondern begleite dich dabei, deine individuellen Lösungen zu finden.

Dafür gehen wir unterschiedliche Wege: seien es systemische Fragetechniken, feststehende Tools und Methoden, Achtsamkeitsübungen für Körper und Geist oder spontane, kreative Mischungen aus alldem.

WAS BEDEUTET ÜBERHAUPT "SYSTEMISCH"?

Über systemische Fragetechniken, aktives Zuhören und der Zuhilfenahme unterschiedlicher Methoden und Tools unterstütze ich dich dabei, genau definierte Ziele zu formulieren und Wege zu entdecken, wie du diese erreichen kannst. Dabei kann es auch darum gehen, vorhandene Muster zu reflektieren, Ressourcen nutzbar zu machen, zu stabilisieren, frische Impulse zu setzen, Handlungsstrategien für mögliche Lösungsansätze zu entwickeln, sowie eine stärkere Verbindung zwischen dir und deinen eigenen Gefühlen herzustellen.

Der Begriff „systemisch“ steht für die Betrachtungsweise, mit der wir die Anliegen im Coaching angucken. Systemiker:innen betrachten den Mensch als eigenes System, das wiederum Teil von vielen anderen Systemen ist. Beispielsweise dem System Familie, Nachbarschaft, Arbeit, Freundeskreis, Sportverein und so weiter. Wir gehen davon aus, dass alle Systeme miteinander in Verbindung stehen und sich gegenseitig beeinflussen und entsprechend auch unterstützen können. Gibt es also im System Beruf ein Anliegen, so können wir nicht nur dieses eine System Beruf genau beleuchten, sondern alle anderen Systeme der Klient:innen bei der Entwicklung von Lösungen mit einbeziehen.